Kaip naujagimiui, normalu nerimauti, kad jūsų kūdikis gautų viską, ko jam reikia.Juk kūdikiai auga stulbinančiu greičiu, per pirmuosius keturis–šešis gyvenimo mėnesius padvigubėja jų gimimo svoris, o tinkama mityba yra raktas į tinkamą augimą.
Vitaminas D yra gyvybiškai svarbus kiekvienam šio augimo aspektui, nes padeda organizmui pasisavinti kalcį, kurio reikia stipriems kaulams kurti.
Iššūkis yra tas, kad vitamino D natūraliai nėra labai daugelyje maisto produktų, ir nors tai gali atrodyti prieštaringa, motinos piene nėra pakankamai, kad patenkintų jūsų kūdikio poreikius.
Kodėl kūdikiams reikia vitamino D?
Kūdikiams reikia vitamino D, nes jis yra būtinas kaulų vystymuisi, padeda kūdikio organizmui pasisavinti kalcį ir formuojasi stiprūs kaulai.
Kūdikiams, kurių vitamino D kiekis labai mažas, gresia silpni kaulai, o tai gali sukelti tokias problemas kaip rachitas (vaikystės sutrikimas, kai kaulai suminkštėja, todėl jie gali lūžti).Be to, ankstyvas stiprių kaulų sukūrimas padeda juos apsaugoti vėliau.
Žindomiems kūdikiams stokos rizika yra didesnė nei mišiniais maitinamiems kūdikiams, nes nors motinos pienas yra idealus maistas kūdikiui, jame nėra pakankamai vitamino D, kad patenkintų jūsų mažylio kasdienius poreikius.Štai kodėl jūsų pediatras paprastai paskirs papildą lašelių pavidalu.
Žindomiems kūdikiams vitamino D reikia lašinti visą žindymo laiką, net jei jie papildomai maitina mišinius, kol jie pradeda gauti pakankamai vitamino D iš kietųjų medžiagų.Pasitarkite su savo pediatru, kada tiksliai reikia atsisakyti vitamino D papildų.
Kiek vitamino D reikia kūdikiams?
Remiantis Amerikos pediatrų akademijos (AAP) duomenimis, naujagimiams ir vyresniems kūdikiams reikia 400 TV vitamino D per dieną, kol jiems sukaks 1 metai, o vėliau jiems reikės 600 TV per dieną.
Svarbu užtikrinti, kad jūsų mažylis gautų pakankamai vitamino D, nes (ir tai verta kartoti) jo reikia, kad organizmas pasisavintų kalcį.Vitaminas D taip pat skatina ląstelių augimą, nervų ir raumenų funkciją bei imuninę funkciją.
Bet jūs galite persistengti.Maisto ir vaistų administracija (FDA) anksčiau paskelbė įspėjimą dėl pavojaus, kad kūdikiai gali perdozuoti skystų vitamino D papildų, ypač kai lašelinėje yra daugiau nei paros norma.
Per didelis vitamino D kiekis gali sukelti daugybę šalutinių poveikių, įskaitant pykinimą, vėmimą, sumišimą, apetito praradimą, per didelį troškulį, raumenų ir sąnarių skausmus, vidurių užkietėjimą ir dažną šlapinimąsi.
Paskelbimo laikas: 2022-11-17
