Kiek melatonino turėtumėte duoti 2 metų vaikui?

Themiego problema stebuklingai neišsprendžiama, kai jūsų vaikai paliks kūdikį.Tiesą sakant, daugeliui tėvų miego reikalas tampa BLOGesnis vaikystėje.Ir viskas, ko mes norime, yra mūsų vaikas miegoti.Kai jūsų vaikas gali stovėti ir kalbėti, žaidimas baigtas.Tikrai yra daugybė būdų, kaip mes, tėvai, galime padėti išspręsti bet kokias mūsų vaikų miego problemas.Tvirta rutina prieš miegą, ekranų nebuvimas likus dviem valandoms iki miego ir miegamasis yra geros idėjos!Tačiau nepaisant visų mūsų pastangų, kai kuriems mažiems vaikams tereikia šiek tiek padėti nukritus ir kartais užmigti.Daugelis tėvų kreipiasi į melatoniną, kai beviltiški laikai reikalauja beviltiškų priemonių.Tačiau aplinkui nėra daug tyrimųvaikai ir melatoninas bei dozavimasgali būti sudėtinga.

PIRMA, KADA REIKĖTĖTE VARTOTI MELATONINĄ KŪDIKLIUI AR KŪDIKUI?

Čia tėvai šiek tiek pasimeta.Jei jūsų vaikas gali užmigti pats maždaug 30 minučių po to, kai jį paguldote miegoti, melatoninogali būti nereikalingas!Tačiau natūrali miego pagalba gali būti labai naudinga, jei jūsų vaikas turi amiego disfunkcija.Pavyzdžiui, jei jienegaliu užmigtiir pamiegoti valandų valandas arba užmigti ir po to kelis kartus per naktį pabusti.

Tai taip pat gali būti labai naudinga autizmo spektro vaikams arba tiems, kuriems diagnozuotas ADHD.Gerai žinoma, kad vaikai, turintys šiuos sutrikimus, turi daug problemų užmigdami irtyrimai parodėmelatoninas veiksmingai sutrumpina užmigimo laiką.

JEI NUSPRENDĖTE NAUDOTI MELATONINO PAPILDĄ SU SAVO 2 METŲ, SVARBIAUSIOS DOZĖS IR LAIKAS.

Kadangi FDA nepatvirtino melatonino kaip vaikų miego pagalbos, prieš duodami jį savo mažyliui, būtinai pasikalbėkite su savo pediatru.Kai tik gausite leidimą, pradėkite nuo mažiausios įmanomos dozės.Dauguma vaikų reaguoja į 0,5–1 miligramą.Pradėkite nuo 0,5 ir pažiūrėkite, kaip sekasi jūsų mažyliui.Kas kelias dienas galite padidinti 0,5 miligramo, kol rasite tinkamą dozę.

Be to, kad reikia duoti reikiamą melatonino kiekį, taip pat svarbu jį duoti tinkamu laiku.Jei jūsų mažyliui sunku užmigti, ekspertai rekomenduoja jam skirti dozę likus maždaug 1–2 valandoms iki miego.Tačiau kai kuriems vaikams reikia pagalbos su miego / budrumo ciklu visą naktį.Tokiais atvejais vaikų miego ekspertas Dr. Craig Canapari siūlo mažą dozę vakarienės metu.Tai tikrai gali priklausyti nuo to, kodėl jūsų mažyliui reikia melatonino, todėl būtinai pasitarkite su savo pediatru dėl tinkamo laiko jį suleisti.

MUMS VISIEMS REIKIA MIEGO, BET KARTAIS JIS GALI BŪT Sunku!JEI JŪSŲ VYKLIUI SUNKU UŽMIGTA ARBA UŽMIGTI, PASIKALBĖKITE SU PEDIATRUOJU APIE MELATONINĄ, IR PASIŽINOKITE, AR JIS TINKA JUMS IR JŪSŲ VAIKAMS.